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商品訊息描述
商品訊息特點
數量：1入
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材質：進口陽離子防水面料
商品尺寸：25x2x15cm
包裝尺寸：：25x2x15cm
重量：約180g
產地：中國
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（優活健康網記者徐平／綜合報導）立冬過後，晝短夜長，隨著氣溫低的時間越來越長，冬令進補是許多民眾讓氣血活絡、抵抗寒氣入侵的方法之一，只要順應自然四季變化以養生，就能增強體質，除了適當運動及飲食外，更重要的是睡眠時間充足，早睡晚起是重點，早晨不宜起得太早，才能養人體陽氣、避寒就溫。
睡前可用溫水泡腳 多動動腳踝、手腕
衛服部新營醫院中醫科醫師黃盟珠表示，冬季保養在生活起居方面要順應自然，早睡晚起，等待日出才出外活動，注意衣著要暖和、寬鬆、柔軟，使氣血流通，腳要保暖，睡前可用溫水泡腳，多動動腳踝、手腕，改善手腳血液循環。另外，頭部易受寒，出門記得戴帽子、圍巾。
冬季飲食飲食宜溫熱，但不可過熱，忌食生冷和黏硬食物，以防損傷脾胃。可食用一些偏溫性食物如薑、羊肉、雞肉、牛肉、火腿、蝦、核桃、胡蘿蔔、紅棗等。並有充分的蛋白質、脂肪，以增加抵抗力和免疫功能。冬令進補則可根據個人體質及身體狀況，適當服食一些保養身體的中藥。
少食用過度精緻的零食、不暴飲暴食
黃盟珠醫師提醒，在節日期間，美食佳餚伴隨而來的必定是高脂肪、高熱量的食物為主，連續幾天進食易造成消化不良，因此急性胃炎、腸炎都是春節期間常見的急診病症。
節日期間，應注意食物的搭配，蔬菜、水果不可少，不攝取過多含糖飲料，慎選零食，盡量少食用過度精緻的零食，不暴飲暴食，吃飯時也不要搭配冰涼飲料，遵循簡單飲食，早睡晚起、適時運動，就能享有快樂假期！
中國時報【王文吉╱台中報導】
台中市便宜客委會委外經營的東勢客家文化園區，業者在前方廣場搭棚，經營「特賣會場」， 擋住園區門面，還有投幣電玩車、射汽球攤位、賣起健身器材，與園區顯得格格不入，遊客驚嘆淪為拍賣展區。
台中市客委會主委劉宏基解釋，該園區是OT促參案，委由玉荷堂國際開發公司經營，依規定可經營商業、出租場地作為年貨大街、農夫市集等，只要不違反公園管理規定，包括煎、煮、炒、炸等明火作業即可，廠商租賣年貨服飾多年，民眾反應不佳，今年改賣書籍，家長反應還不錯。
元旦連假，東勢客家文化園區參觀者三三兩兩，文物館門外公告是合併前的日期，高掛的燈籠佈滿蜘蛛網。當地鄉親心痛表示「希望市府救救客家文化園區，不要讓921地震後沒落再變破落！」
遊客抱怨，文物館內半數空間用於販售商品與紀念品，完全看不出客家文物何在？當地民眾也說「客家文物其實已10多年沒換過，連導覽人員、文物介紹的說明都看不到。」
劉宏基表示，舊東勢高工校區將轉型為實驗教育園區，客委會已著手規畫翻新位在現址的客家文化園區，今年是「評估年」，明年2月合約到期後，將視經營成效，再決定繼續委外或收回自己經營。
立委江啟臣指出，大埔客家文化是台灣4大客家源流之一，如今園區以商業化模式外包，遭來淪為白天夜市之批評，足見市府輕視大埔客家文化，應用心研究內涵與結合觀光的發揚方式，提出具體活化方案，才符合居民期待。
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